Manfaat Garam Meja Beryodium

Garam meja beryodium adalah garam yang dicampur dengan sejumlah yodium. Yodium juga dapat ditemukan secara umum di beberapa tanaman dan buah-buahan. Garam ini berperan penting dalam mencegah masalah kekurangan yodium dalam tubuh. Di banyak negara, kekurangan yodium telah menjadi masalah kesehatan utama. Ini adalah jenis mineral yang sudah ada di beberapa makanan. Garam meja yang mengandung yodium menyediakan sejumlah besar yodium, yang dapat mencegah kretinisme, lahir mati, dan keguguran. Dalam sebuah penelitian pada tahun 2014, disimpulkan bahwa sekitar 90 juta orang menderita kekurangan yodium. Angka ini bisa diminimalisir dengan mengonsumsi garam beryodium secara rutin.

Beberapa Keuntungan Utama dari Garam Meja Beryodium adalah sebagai berikut-

Memerangi Kanker

Kekurangan yodium dapat menyebabkan berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, paru-paru, otak, jantung, prostat, dll. Untuk mendapatkan pencegahan dari jenis kanker ini, seseorang harus menambahkan sejumlah garam meja beryodium dalam makanan.

Kesehatan jantung

Kekurangan yodium dalam tubuh dapat menghentikan sirkulasi yang tepat dari detak jantung dan tekanan darah yang dapat berbahaya bagi tubuh. Untuk sirkulasi yang tepat dari detak jantung dan tekanan darah dalam tubuh, seseorang harus mengkonsumsi garam meja beryodium. Seseorang hanya membutuhkan setengah sendok makan setiap hari, karena mengandung sekitar 200 gram yodium.

Mengeluarkan Racun dari Tubuh 

Ini dapat membantu menghilangkan racun berbahaya dari tubuh yang dapat berbahaya bagi tubuh seperti timbal dan merkuri.

Mengurangi Berat

Yodium merupakan mineral yang sangat penting bagi manusia. Konsumsi garam ini secara efektif dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga menurunkan berat badan.

Mencegah dari Depresi

Depresi dan perasaan cemas dan frustrasi dapat terjadi jika kekurangan yodium sehingga garam beryodium ini membantu melawan depresi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *