Pola Pikir Mana yang Anda Miliki?

Sepertinya Anda telah dilempar sejumlah bola melengkung, salah satunya bisa menghentikan seseorang di jalurnya.

Mungkin Anda pernah mengalami kehilangan pendapatan hampir total karena pekerjaan Anda dipangkas atau dihilangkan atau Anda diberhentikan bukan karena kesalahan Anda sendiri.

Mungkin Anda harus benar-benar menemukan kembali bisnis Anda untuk menemukan cara baru dalam melayani pelanggan. Saya berbicara dengan seorang wanita yang memiliki bisnis perawatan anjing. Dia menciptakan lingkungan yang aman untuk merawat anjing selama penutupan kesehatan baru-baru ini. Alih-alih memiliki beberapa groomer anjing yang bekerja di ruang terbuka, dia membagi ruangan menjadi 4 bagian tertutup. Anjing penerima dipentaskan dalam jarak tidak lebih dari 10 menit. Penjaga anjing yang mengenakan topeng datang ke mobil menunggu di pintu depan. Penjaga anjing membawa anjing ke bagian tertutup, di mana ia dirawat dan dikembalikan ke pemiliknya pada waktu yang ditentukan.

Mungkin Anda/terisolasi dari teman dan orang terkasih, dan sedang mencari cara baru untuk tetap terhubung. Dengan lusinan cara untuk tetap terhubung, kedengarannya aneh bahwa isolasi menjadi masalah. Namun, yang menjadi masalah dengan karantina adalah perubahan kebebasan memilih. Dengan demikian, hilangnya kebebasan memilih mendorong orang untuk memilih rasa isolasi sebagai cara untuk mengatasi sebagai mekanisme.

Terlepas dari tantangan yang tak terduga dan belum pernah terjadi sebelumnya yang dihadapi seseorang dalam hidup, itu mungkin tampak tidak pernah berakhir.

Beberapa orang melakukannya dengan baik. Mereka beradaptasi dengan jadwal yang direvisi dan cara melakukan sesuatu… dan berkembang.

Apa rahasia mereka?

Dan sama pentingnya…

Bagaimana Anda dapat memanfaatkan rahasia ini untuk mencapai impian yang Anda sayangi di bulan-bulan dan tahun-tahun mendatang – tidak peduli kejutan apa yang mungkin menunggu di tikungan?

Temukan rahasianya – 5 Langkah Mengubah Pola Pikir Tetap Menjadi Pola Pikir Berkembang

1. Apakah Anda berpikir tentang apa yang “harus Anda lakukan” alih-alih apa yang “akan Anda capai”.

Pola pikir negatif tetap mendasari ketidakmampuan Anda untuk berubah. Ia melihat sifat-sifat Anda sebagai tetap dan tidak dapat diubah. Anda pernah mendengar orang (mungkin Anda sendiri) mengatakan sesuatu seperti “Saya pesimis, saya tidak bisa menahannya”. Nah, coba tebak-Anda bisa! Psikolog Stanford Carol Dweck mengatakan bahwa dengan mengembangkan mindset berkembang—keyakinan bahwa sifat Anda dapat diubah melalui latihan yang disengaja, Anda mempersiapkan diri untuk sukses.

2: Belajarlah untuk mendengar pola pikir tetap Anda “berbicara sendiri.”

Ketika Anda memutuskan untuk menghadapi tantangan baru, Apa pembicaraan Anda dengan diri sendiri? Anda mungkin berkata, “Apakah Anda yakin bisa melakukannya?” atau “Bagaimana jika Anda gagal?” “Apa yang akan kamu lakukan jika kamu gagal?”
Jika Anda menemui hambatan, Anda mungkin mendengar, “Kalau saja Anda punya bakat,” atau “Sudah saya katakan itu terlalu berisiko.” Mengapa saya?”

Setiap pelatih kehidupan dan bisnis tahu tentang penyabot self-talk batin. Ini adalah self-talk yang merusak begitu banyak dari apa yang kita lakukan; kritikus batin yang menilai Anda dan pekerjaan Anda.

Penyabot self-talk batin adalah ‘pola pikir tetap’.

Setelah Anda tahu bahwa Anda memiliki pola pikir tetap, Anda dapat mengantisipasi penyabot self-talk terlebih dahulu. Kemudian, dengarkan saja. Jika Anda mendengar penyabot self-talk Anda, Anda dapat mengatakan, “Batal.” “Berhenti.”

3: Kenali bahwa Anda memiliki pilihan.

Anda dapat menafsirkan self-talk dalam dua cara berbeda: Tantangan, kemunduran, dan kritik dapat menjadi tanda bahwa Anda memiliki bakat dan kemampuan yang tetap.

Atau, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda perlu menantang diri sendiri, meningkatkan upaya, mengubah strategi, dan terus berkembang.

Yang pertama jelas merupakan pola pikir tetap; yang terakhir berorientasi pada pertumbuhan.

Kuncinya di sini adalah bergeser keluar dari kerangka penilaian (tetap) dan masuk ke arena pertumbuhan.

4: Bicaralah kembali dengan kritik batin negatif Anda dengan suara mindset berkembang.
Saat Anda mendekati tantangan:

Pola pikir negatif tetap mengatakan “Apakah Anda yakin Anda bisa melakukannya? Mungkin Anda tidak memiliki bakat.”

Pola pikir pertumbuhan menjawab, “Saya tidak yakin saya bisa melakukannya sekarang, tapi saya tahu saya bisa belajar dengan waktu dan usaha.”

Pola pikir tetap: “Bagaimana jika Anda gagal-Anda akan gagal”

Pola pikir berkembang: “Kebanyakan orang sukses mengalami kegagalan di sepanjang jalan.”

Saat Anda mengalami kemunduran:

Memperbaiki pola pikir negatif: “Ini akan menjadi sekejap jika Anda benar-benar memiliki bakat.”

Pola pikir berkembang: “Itu sangat salah. Bola basket tidak mudah bagi Michael Jordan dan sains tidak mudah bagi Thomas Edison. Mereka memiliki semangat dan berusaha keras.

Saat Anda menghadapi kritik:

Memperbaiki pola pikir negatif: “Ini bukan salah saya. Itu adalah sesuatu atau kesalahan orang lain.”

Pola pikir berkembang: “Ketika saya mengambil tanggung jawab, saya dapat memperbaikinya. Biarkan saya mendengarkan – betapapun menyakitkannya – dan pelajari apa yang saya bisa.”

Menuliskan dialog dalam jurnal sangat efektif. Ada sesuatu tentang menulis yang membuatnya lebih mudah untuk terhubung dengan suara hati.

Plus, itu memberikan catatan percakapan. Anda kemudian dapat meninjau dialog dan mengidentifikasi pola umum.

5: Ambil tindakan mindset berkembang.
Begitu Anda mendengar self-talk mindset tetap negatif dan menanggapinya dengan self-talk mindset berkembang, Anda kemudian menentukan bagaimana mengambil tindakan yang diperlukan yang akan mengarah pada pertumbuhan.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *